蒸熟的胡萝卜含多少热量(胡萝卜热量)

蒸熟的胡萝卜含多少热量

1、胡萝卜如果只是单纯的蒸熟，并不掺杂着炒制或者其他作料。它自身热量并不会改变，胡萝卜属于低热量的食物，每一百克也仅仅有30-40大卡的热量。

蔬菜热量表

蔬菜水果类热量表（大卡/100克）菠菜2菜花2油菜2辣椒2南瓜2圆白菜2茄子2丝瓜空心菜土豆7山药5香椿4枸杞菜4胡萝卜4西兰花3豆角30、韭菜26。

个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。

克）的蔬菜热量约是67大卡。日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。37 克瘦肉、20 克肥肉125 克的奶类、100克的海鲜、300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。

黄瓜的热量高还是胡萝卜的热量高?

1、未烹饪的黄瓜热量为15大卡/100克。黄瓜具有除热、利水利尿、清热解毒的功效。主治烦渴、咽喉肿痛、火眼、火烫伤，并还有减肥功效。未烹饪的胡萝卜热量37大卡/100克。

2、每100克黄瓜热量是15大卡。每100克黄瓜含碳水化合物63克，脂肪0.11克，蛋白质0.65克，纤维素0.5克。每100克胡萝卜热量是41大卡。每100克胡萝卜含碳水化合物58克，脂肪0.24克，蛋白质0.93克，纤维素8克。

3、能的，它们都有助于减肥~~前提是你不要乱吃其他高热量的食物，还要坚持哦~黄瓜热量低 黄瓜 1个(80克/个)9大卡 而且有清脂的功效，有助于减肥。

4、蔬菜热量表（每100g热量）：土豆：76大卡。西红柿：19大卡。胡萝卜：37大卡。青萝卜：31大卡。水萝卜：20大卡。青椒：22大卡。红尖椒：32大卡。红薯：119大卡。白菜：18大卡。

5、黄瓜的热量高还是胡萝卜的热量高？ 胡萝卜的热量高，每克胡萝卜热量200卡洛里，每克黄瓜热量 100卡路里。 补充： 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。

6、黄瓜的热量非常低，每100克只有15大卡的热量，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。黄瓜中还含有丰富纤维素，对促进肠胃蠕动和加快排泄排毒。而且对降低胆固醇也有一定的作用。

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