大神们,路跑和跑步机的区别(跑马拉松和跑步机跑步的区别)
大神们,路跑和跑步机的区别(跑马拉松和跑步机跑步的区别)
1、安全性不同 跑步机的跑带是平整的，不像地面凹凸不平，还有磕磕碰碰的东西，很容让人在跑步过程中摔倒，甚至扭到脚踝、摔伤膝盖。跑步机与路跑频率不同 大家都知道，路跑时跑步的频率是由人控制，所以频率是不一的。
实际上很多马拉松*运动员，比如法拉赫，训练最常见的三个场景也是操场跑道、公路和跑步机。跑步机可以作为路跑同时非常有效的补充针对训练。间歇跑则是跑步机功能的一个突出表现，你可以快速地跑动5分钟，然后慢速地慢走1分钟，重复6到8组。这就类似于马拉松的巡航间歇训练，可以弥补慢跑训练的单一性。
应该是可以的，我之前参加过。但是你要选择能跑那么长时间的跑步机，像跑客跑步机就能跑全马。
按照常识理解，运动软件要靠你的位置变动来计算你的运动里程，而你在跑步机上位置是相对固定的，所以，GPS上只会固定一个点，位移为零，所以，在跑步机上的里程对于运动软件来说是无效的，还是不建议在跑步机上进行线上马拉松。
但无法体会风速的影响；（较大的风速是对马拉松影响*的因素，甚至超过了温度。
室内马拉松有好几种。一种是你说的跑步机跑，一般是健身房、商圈为了造势，搞得小型活动，距离从5-25不等。跑步机连续跑全马很少见。第二种是室内垂直马拉松，通俗说就是爬楼梯比赛，很多大酒店喜欢搞这类活动。第三种是体育馆、体育场的标准跑道跑马拉松。也分好几种。
室内马拉松：一项独特且富有挑战性的运动形式，其中*创新性的例子包括跑步机马拉松。2011年1月，英国退役陆军军官迈克·巴斯，以35岁的年龄，通过在跑步机上连续7天，共计完成了20个马拉松，这一壮举震惊世界，创造了当时的世界纪录。另一种另类方式是滚筒马拉松，由英国人斯图尔特·凯特尔在2020年实现。
实际上很多马拉松*运动员，比如法拉赫，训练最常见的三个场景也是操场跑道、公路和跑步机。跑步机可以作为路跑同时非常有效的补充针对训练。间歇跑则是跑步机功能的一个突出表现，你可以快速地跑动5分钟，然后慢速地慢走1分钟，重复6到8组。这就类似于马拉松的巡航间歇训练，可以弥补慢跑训练的单一性。
跑步机和户外跑道都是很好的锻炼方法，前者注重训练的有效性控制，后者是训练的验证和享受。在跑步机上跑步是被动运动，在户外跑步是主动运动。如果跑步机的速度是10公里/小时，那么必须以这种速度驱动身体（虽然在同一个地方，但仍然需要支付相应的体力）。
提供更宽敞的跑步空间。而普通跑步机的跑带尺寸通常较小（宽度小于50厘米），更适合轻量级运动。线上参赛功能易跑马拉松跑步机用户可通过“YIFIT”APP参与中国田协举办的“跑遍中国室内线上赛”，运动数据可同步至田协“数字心动”APP，完成后可获得官方颁发的成绩证书。普通跑步机通常不提供此类功能。
1、跑步机没有风，出汗太多，很难受的，路跑一般都有风，其实没那么多汗。跑步机速度恒定，如果是慢速跑，配速在5：30或者更慢的，那么一般没问题，感觉会比较好。但如果是快速跑，配速小于5：00的话，跑步机感觉很不好，容易打滑，尤其是一些质量较差的跑步机会有这种问题。
2、在最开始的时候，跑马拉松都是非常兴奋以及非常紧张的，而在中间会感觉到自己非常的累，这个时候就需要靠我们的耐力来坚持了，当自己跑到最后1km的时候，就会变得异常的兴奋，因为自己再坚持一下，就可以跑到终点了。
3、我感觉就好像和喝酒相似，马拉松赛前翘首以待信心十足，开赛激动万分，打鸡血似的，后半程体力虽有不支，但面对赛道两边的观众，以及完赛发朋友圈的急切心情，咬牙坚持，最后几公里彻底放弃，过终点那一刻发誓再也不跑了，过不了多久就又心痒手贱报比赛了。
4、完成比赛后，机械性的拖着腿，领取奖牌、补给、取衣服，疲惫感和伤痛感会出现，但心里已经开始盘算成绩，相信过几天这些痛苦可悲的念头眨眼间忘得一干二净，相信下次要跑得更好！回想自己这四年跑北马，每次路线几乎一样，每次的心情也都差不多。
