当妈的一定得有 斜杠思维 ,在副业中寻找人生价值(马拉松运动员插画手绘)
当妈的一定得有 斜杠思维 ,在副业中寻找人生价值(马拉松运动员插画手绘)
要重新定义你的人生。斜杠创业者也需要职业生涯规划，或者说斜杠身份，可以唤醒很多人的梦想，找到自己的价值。对当妈的人来说，主业可能是副业的经济底线保障，主业也可能是暂时的教养责任，但副业，*就是你的个人选择和个人自留地。
1、通常，一个跑步者制定跑步计划有两个目的，要么提高自己的速度，要么为各种赛事做准备。提高速度和备战的跑步计划大相径庭。提高速度的跑步计划是不断超越，不断设定目标，通过科学的方法努力实现，在这个循环中实现提速；备战的跑步计划相对更复杂，需要根据你参加的比赛“量身定制”。
2、三维动画软件在计算机中首先建立一个虚拟的世界，设计师在这个虚拟的三维世界中按照要表现的对象的形状尺寸建立模型以及场景，再根据要求设定模型的运动轨迹、虚拟摄影机的运动和其它动画参数，最后按要求为模型赋上特定的材质，并打上灯光。当这一切完成后就可以让计算机自动运算，生成最后的画面。
3、制定一份切实可行的计划表。 思考自己短期内最想实现的事情。 整理书单，开始看书。 6给自己买一束鲜花。 动手制作一次插画。 整理手机桌面布局，打开手机会更加开心哦。 整理收藏的物品，归纳一下。 清理不穿的衣服和过期的东西。 1养一颗小植物，看着长大真的很有成就感。
4、「图画就同数学和体育一样。人生不一定要画苹果、香蕉、花瓶、茶壶。原不过是借这种研究来训练人的眼睛，使眼睛正确而又敏感，真而又美。」 用在这里，就是通过画小镇、建筑的过程来训练自己对线条造型的能力。而这个能力表现出来就是既符合建筑的外形，又能让它看起来美观自然。
另外，在运动前，给身体相对应的部位应该涂抹上塑身霜，能够迅速的抚平肥胖纹。 按摩+护肤产品 每天坚持按摩，在有肥胖纹的地方涂抹按摩乳液或者精油，然后通过双手来按摩，采用打圈按摩的方式。初步按摩结束之后，用温水把有肥胖纹的地方清洗干净，然后涂抹上含有胶原蛋白的产品，让肌肤慢慢的吸收。
坚持做瑜伽对女生的好处包括增强身体柔性和修心，同时也有利于身体健康。瑜伽有助于养成运动的习惯，对健康和身材管理都有积极影响。 练瑜伽的同时，保持规律的饮食习惯对维持好身材至关重要。
如果给你一个选择，你是会选择一个经常笑，能带给你好心情的人做朋友，还有会选择一个满脸愁容，只知道抱怨的人做朋友？ 其实每个人都会遇到一些不如意的事情，挫折并不可怕，重要的是看你如何应对它。
先科普： 舒适区是一个心理学概念，指的是一个人所处的一种环境和习惯行为，人在这种状态下会感到*的舒适与安全。 01第一次接触舒适区这个概念，是大概五年前一次做义工。
勤而勉之，才能发挥你的聪明才智人有一种习惯，就是总喜欢在舒适熟悉的环境中呆着，这种“舒适区”一旦建立，也就会变得无比依赖，慢慢的爱上周围的墙，恋上这舒适的小屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。命运靠自己来掌握，选择勤劳就可以得到幸福，携带懒惰恐将遭遇困顿。
只要一个人想进步想提升的话，那他就必须得跳出他的舒适区。因为舒适区是陷阱，是深渊，是温柔乡，是梦中情，是不会让人得到提升和帮助的东西——它只会让一个人变成窝囊废。因为舒适区说白了就是乐、爽、嗨的一个地方。它会让你感觉很舒服、很享受，你会很想待在里面不出来。
首先当然是想圆自己一个梦；其次也是想挑战自己，突破舒适区，利用业余时间学习新的技能；最后也希望可以去日本旅游的时候用得上。呵呵，似乎听起来一点都不美好了，不过我反而觉得这样的目标让我更有动力，也更踏实了。不像以前信誓旦旦要半年考过N2，但是真的学起来却是三天打鱼两天晒网。
跳出舒适区后，就来到拉伸区，也被称为*不适区，这就是发生实际改变的地方，下面会仔细探讨。再越过拉伸区，就来到了恐慌区，在这里我们可能感受到焦虑，困扰。这通常是不健康的区域，是不利于形成改变的，因为这时通常我们都会心理上和身体上都接受不了，然后再次回到原来的状态。
“人不能过的太舒服，太舒服会出问题”，这是《士兵突击》里许三多对成才说的一句话，我之前不是特别能理解，现在好像能懂了。在周岭的《认知觉醒》这本书中，提到一个舒适区边缘的概念，这个概念和许三多的这句话本质是一样的。
