科比队友评价科比训练的话,科比在平常的训练中是如何努力的?

求:科比曾经说过的一段很精彩的话

1、kobe）我真的觉得自己非常幸运。对于一个孩子来说，有一些成功者在前边为你引路非常重要。那些睿智而富有成就的长者们可以教会你很多东西，你要虚心听取，再把这些转换成为自己的成功。在人生的不同层面，你都会遇到挑战。最重要的是分清楚：哪些是你可以改变的，哪些是你无法控制的。

科比在平常的训练中是如何努力的?

一只手打着绷带也要练习投篮：科比左手打着绷带，却穿着训练服在球馆练习一只手投篮，而这对于轻伤不下火线的科比来说，已然不是之一次了。前队友约翰逊爆料，一次科比的右手手腕受伤了，但当约翰逊到达球馆时，科比已经满头大汗的在训练着左手运球和投篮了。

有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。1小时器械训练 科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌群，而不会让肌群产生耐劳。

一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。

为何乔丹对于科比的评价要比一般球员高很多?

1、乔丹：科比当年打球是以乔丹为标杆的，科比的职业生涯包括全明星赛和乔丹有很多次面对面的对位交锋，科比的数据和斗志都不弱于乔丹。乔丹对科比的评价是：科比是最接近我的人。要知道，乔丹是公认的NBA历史之一人，是篮球之神。科比在湖人队的队友奥尼尔的评价则是：科比是湖人史上最伟大的球员。

2、乔丹表示，科比的历史地位仅次于自己和詹姆斯，其他人都没有资格排在科比的前面。乔丹认为科比是历史罕见的天才球员，科比的学习能力非常强，可以不断的进步，并且科比在全世界有巨大的影响力，综合而言，科比的历史地位可以排在NBA前三。

3、然后，乔丹和科比是一类人。从对技术的痴迷，到对摧毁对手的渴望，他们对篮球有及其相似的价值观。对乔丹来说，科比是更符合自己价值观的球员，在乔丹的价值观体系里，科比作为一个篮球运动员，比詹姆斯更成功。而一个成熟的中老年人，价值观早就定型了。

4、他每天都在和联盟里最顶尖的球员较量，他努力的防守他们，并希望他们也能尽全力来阻挡自己。在这一点上，我们两个人非常相似。如果让我挑出联盟目前最出色的球员，我显然会选择科比。如果当时防守科比的是我，他可能不会象对阵猛龙时那般轻松得分。

5、科比学会乔丹所有技能。科比在赛场首秀时，就有评论称看到了乔丹的影子。乔丹自己也开玩笑说，自己的毕生所学，都被科比给“偷走”了。在球场上许多NBA球员会利用体能方面来硬碰硬，虽然能赢，而科比运用更多的是自己的球技。科比和乔丹两个人之间的巧合之处。据说科比和乔丹的身高是一样高的。

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