半程马拉松比赛成绩是多少 (郑开马拉松半马之一名)
半程马拉松比赛成绩是多少 (郑开马拉松半马之一名)
1、半程马拉松的合格成绩评定依据年龄和性别分不同的等级。
1、中国男子半马更好成绩是李子成，成绩为62分44秒。浙江桐庐，国内目前少有的半马比赛，集结了几位当代耳熟能详的跑者，最抢镜的是山东籍跑者，曾经被誉为中国马拉松“一哥”的李子成，62分44秒，净成绩62分42秒，这是一个正式比赛中超越了中国男子半马纪录的数据。
2、在四川眉山仁寿半程马拉松的赛场上，中国选手表现出色，男子选手扎西次仁以1小时01分58秒的惊人成绩夺得男子组半程马拉松冠军，刷新了全国男子半马纪录；女子选手张德顺以1小时07分56秒的优异表现，打破了中国女子半程马拉松国家纪录，这一成绩令人欢欣鼓舞。
3、王文杰以1：02：34的成绩位列第三名，他创造了本赛季中国男子半马更好成绩。至此，特步厦门环东半马的赛道在年末留下了2023赛季中国男女半马的赛季更佳成绩。上午7：30，比赛正式鸣枪开跑。起跑时气温12摄氏度，湿度66%，伴有东北风。三位外籍选手以较高的配速行进，中国选手何杰展开了短暂的跟随。
4、小时02分30秒。中国选手彭建华在2022厦门环东半程马拉松赛上以1小时02分30秒的成绩夺冠，刷新了尘封多年的男子半马全国更好成绩。
5、2021年6月13日，在陕西宝鸡·麟游夏季半程马拉松赛中，他以1小时8分9秒的成绩荣获男子半马冠军。 2020年10月26日，在中国四明山百公里山地户外运动挑战赛中，岑万江在56公里男子竞技组别中夺冠，成绩为4小时35分16秒。
6、成都马拉松半马成绩是：杨鑫以1小时09分55秒成绩获得男子半程马拉松冠军；杨媛以1小时21分25秒成绩获得女子半马女子组冠军。成都马拉松是一项大型的国际性长跑比赛，分为全马和半马两个项目。半马项目距离为20975公里，起点设在成都市天府广场，终点则设在成都市金融城双塔。
柳州马拉松之一名是殷晓雨。殷晓雨出生于1993年，是一名已退役的专业运动员。她2009年作为优秀运动员被肇庆市引进，后输送到广东省田径队，2015年退役后到嘉应学院就读。在一次偶然接触到马拉松后，她就爱上了这项运动。
岑万江以2小时23分30秒夺得首届柳州马拉松男子冠军，女子冠军由王敏夺得，成绩为2小时38分40秒，明定邦以2：31：55夺得警察马拉松男子组冠军。4月9日上午7：30分，柳州银行杯·2023柳州马拉松暨警察马拉松在柳州市市民广场强势开赛。
4月9日，岑万江以2小时23分30秒的成绩在柳州马拉松暨警察马拉松中夺冠。 4月22日，在贵州铜仁·梵净山马拉松中，他以1小时6分27秒的成绩获男子组半程马拉松亚军。1 5月7日，在孝感马拉松中，岑万江以2时19分40秒的成绩荣获男子马拉松之一名。
月9日，岑万江在贵州安顺的首届柳州马拉松暨警察马拉松中以2小时23分30秒的成绩夺得男子冠军。4月22日，在贵州铜仁·梵净山马拉松中，岑万江以1小时6分27秒的成绩获得男子组半程马拉松亚军。5月7日，岑万江在2023孝感马拉松中以2时19分40秒的成绩获得男子马拉松之一名。
赛事提供了三种不同长度的路线供选手选择：全程马拉松（4195公里）、半程马拉松（20975公里）以及迷你马拉松（约4公里）。赛道设计充分展现了柳州市的独特风貌。
1、小时跑完半马在业余跑者中属于专业级别。半马的距离为21公里，对于30岁左右没有经过训练的业余选手来说，能够在2小时内完成半马是一个很不错的成绩，可以被认为是专业级别的水平。如果这个成绩是由超过40岁的业余选手完成的，那么可以被称为优秀。
2、半程马拉松（Half Marathon）的完赛时间通常在2小时内，这个成绩在业余跑者中属于一个相对普遍的水平。对于初学者来说，能够在2小时内完成半程马拉松，可以说是一个不错的成绩，处于中游偏下水平。要达到精英级别的成绩，不同年龄段有不同的标准。
3、半程马拉松（Half Marathon）成绩2小时30分通常被视作业余跑者的一个基准水平。 对于大多数业余跑者而言，这个成绩通常是在坚持规律跑步训练大约半年的基础上可以达到的。 这样的成绩虽然在业余跑者中并不突出，但它意味着跑步者已经掌握了完成半程马拉松的基本能力。
4、普通水平。半马2小时30分钟完成，在业余跑者中算一般般吧，换算成配速大约在7分。但是可以顺利完成半马，并且在官方关门时间（3小时）内完成，在普通人群中算百里挑一。作为一个业余爱好者，半马跑进2小时的大有人在，更好的职业选手可以跑进1小时。所以说2小时30分完成半马，算是很一般的水平。
5、半马的成绩在2小时，在业余跑者里属于专业级别。大多数情况下，我们之一次跑半马在两个多小时。因为很多都是跑到15公里左右就去直接参赛，而半马的难点在于18公里以后的距离，那个是一个未知数，很多人跑不动就直接放弃选择走路。而在熟练地跑过几次以后，我们发现能否跑过2小时已经是很多人的目标。
6、对于业余跑步者而言，半马成绩达到2小时确实处于专业水平，大多数业余跑者的成绩通常在2小时15分钟到30分钟之间。这表明你平时确实投入了不少时间和精力在跑步训练上。业余跑者要想在半马比赛中取得这样的成绩，需要长期坚持系统的训练。训练计划通常包括有氧耐力训练、速度训练以及恢复训练。
