广州马拉松对手名单排名〖广州马拉松比赛注意事项广州马拉松比赛时间〗

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1、比赛前不要修剪脚指甲，以保护脚部免受摩擦。提前至少30分钟到达赛场，以便有足够时间存包和进行适当的热身。使用凡士林涂抹易摩擦的部位，减少受伤风险。比赛前30分钟饮用高浓度葡萄糖水，为肌肉提供能量。保持体温，避免因着凉而影响表现。比赛开始时保持冷静，避免拥挤和碰撞。

2、广州马拉松的比赛时间通常是从早上7点开始，直到下午3点左右结束，但具体时间可能会因年份、天气和赛事安排等因素有所调整。广州马拉松是一项极具挑战性的长跑赛事，吸引着来自世界各地的跑者参与。由于参赛人数众多，比赛一般会提前进行分组和安排起跑时间，以确保比赛的顺利进行。

3、广州马拉松赛事日期：广州马拉松赛事定于每年5月举行，今年也不例外。报名时间：报名通常在6月30日开始，选手可以在此期间内完成报名手续。比赛起点：比赛的起点设在天河体育中心，选手将在此集结出发。比赛项目及规模：赛事包括马拉松（2万人参赛）和半程马拉松（预计万人参赛）两个项目。

4、也不要喝其他饮料，口渴可喝白水，胃排空时间：固体食物1小时，液体30分钟。赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！注意赛前保暖，天冷可以带个手套，注意手部保温对保存能量很重要，热了还可以擦汗。还可以穿一次性雨衣，或者一件旧的长袖衫或者毛衣进赛场，比赛开始后脱掉扔进路边垃圾筒。

广州马拉松报名时间和比赛路线

广州马拉松赛事日期：广州马拉松赛事定于每年5月举行，今年也不例外。报名时间：报名通常在6月30日开始，选手可以在此期间内完成报名手续。比赛起点：比赛的起点设在天河体育中心，选手将在此集结出发。比赛项目及规模：赛事包括马拉松（2万人参赛）和半程马拉松（预计万人参赛）两个项目。

年的广州马拉松比赛将于12月10日开启，喜欢运动的朋友都可以来报名参加，更高可以拿到30000元人民币的奖金哦！接下来为大家介绍本次广州马拉松的路线。

中途结束：广交会展馆北广场；路线：天河体育中心南广场（起点）-天河路（逆行）-体育东路（南行）-仙村路（南行）-临江大道（东行）-金融城救济路折返-临江大道（西行）-猎德大道-花城大道隧道折返-猎德大桥-西二路（东行）-读报名信息报名时间：2010年6月30日10时-7月30日10时。

年广州马拉松比赛时间是12月10日。12月10日上午7：30，2023广州马拉松赛在天河体育中心南广场开跑，约3万名参赛者从这里出发。广州马拉松设马拉松、半程马拉松两个项目，赛道继续沿用“一江两岸”的路线。

年广州马拉松于12月10日开始。2023广州马拉松赛将于12月10日鸣枪起跑，比赛设马拉松、半程马拉松两个项目，赛事规模3万人。比赛采用分枪起跑，马拉松发枪时间为7时30分，关门时间为13时45分；半程马拉松发枪时间为8时，关门时间为11时15分。

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