科比集锦翻身跳投视频教学〖打篮球里如何练好翻身跳头〗
科比集锦翻身跳投视频教学〖打篮球里如何练好翻身跳头〗
不会吧！这怎么可能？今天由我来给大家分享一些关于科比集锦翻身跳投视频教学〖打篮球里如何练好翻身跳头〗方面的知识吧、
1、低位挡拆低位挡拆，外线高球传你，你持球，背人，外线球员会吸引对方防守并向你跑来，主要是要利用你的身体为其挡人，通常，你的搭档会从你身边擦身插入蓝下，你可以以手交手的方式，将球回传你的搭档，让其完成蓝下的上蓝进攻，或者做传球假动作，接着一个翻身跳投。
2、矮也有好处，因为容易被盖，所以你只能练速了，就是带好球，单手或是双手都行，用加速度，而不是速度过人，其实就是迷惑对手，晃倒对方或让对方空出位置让你过去。
3、可以用手臂还有上身的躯干抵挡对方球员。当然，要是你把球打到场外（场外懂的哦，如图示更大那个长方形的界线），那就对方开球，反之。任何动手动脚打人踢人都算犯规，轻犯的话对方开球，或者罚篮，对方得分进球被你打手了，那么再加罚一球，罚球一罚算一分。
4、右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方更高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。
5、之一种对手喜欢突破，我有时候会故意放他进去，同时紧紧跟着他，提前等着他出手，就在他出手的瞬间，赏他一记火锅。速度一定要快，盖帽的动作在他出手前就要准备好，不然总是会慢一步。对方从右边突破的话，我喜欢用左手封盖；对方从左边突破的话，我一般用右手封盖。
6、第二，要想组织好在场的每一次进攻机会，那你必须先得有很好的控球能力。
背打之后的翻身跳投区别于一般的投篮动作的是跳投是静止起跳投篮或后仰跳投，而翻身跳投，一般是以背身单打姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向转身，并顺势起跳投篮，用距离差来阻止防守队员的干扰。
半截篮曾是衡量内线进攻的重要指标，但现在的三分盛行，甚至中投都要消失了，半截篮更是没人再用了。骑马射箭是进攻球员在运球行进过程中，突然在防守人面前跳起进行投篮，因为动作像骑着马射箭，所以称为“骑马射箭”，纳什曾经是这个技术的代表人物，经常在进攻中用这种方式将球打进。
因为科比打球不按常理出牌、打球很偏执，让防守他的人很难出手，还有他的手上的技术确实够好，最重要的是科比打球很拼命。具体分析如下文：之一，他不按常理出牌，还不断摧毁你的信心。科比早期，大概三连冠之前，习惯用直线加速直接摆脱人，防守者跟不上，很崩溃。
后仰跳投，代表人物就是乔丹和科比了，以前有那种牛皮糖式的防守，比如巴蒂尔，托尼阿伦这种，想找到出手空间是很不容易的，可以通过后仰跳投拉出出手空间。抛投，我记得以前最喜欢抛投的就是帕克了，导致帕克的内线得分都比肩中锋了，目前联盟确实很少有人使用了。
背身单打技术被放弃的原因有三个，即影响球的运行，进攻效率低，巨星风格改变。具体分析如下：影响球的运行：小球时代，球队的进攻节奏越来越快，最重要的是球要跑起来。毫无疑问，背靠背单打的技术对球的运行速度有很大的影响。
2009年1月10日湖人VS步行者121：119科比罚球线线附近面对杰克防守，翻身后仰跳投命中2分，时间定格在3秒，科比完成绝杀。22009年12月5日湖人VS热火108：107科比在27尺外面对韦德的防守艰难三分出手命中，绝杀热火。
年3月21日，湖人VS雄鹿，104：103（加时），在第四节结束前在失去平衡的情况下投中压哨三分，并在加时赛落后两分时，三分绝杀！（双绝杀）12005年3月13日，湖人VS山猫，117：116，在最后0.9秒科比假动作后跳投两分命中。
年01月07日，湖人对战快船，科比在最后11秒快船109：108领先湖人，科比绝杀。2006年01月12日，湖人对战骑士，科比在4秒97平，在JAMES和大Z的缝隙中投中两分。2006年04月30日，湖人对战太阳，科比在第四节结束前压哨抛射两分命中带进加时。2008年01月15日，湖人对战超音速，科比加时绝杀超音。
向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。很专业的，我也是篮球行家。有事问我帮你搞定。
篮球过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。
之一种：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。
突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。告诉你一些突破的 *** ．1交叉步突破[动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。
面框突破杀伤，各种暴扣，这些招式是二十多岁的科比经常用的，年轻的科比利用自身惊人的爆发力，弹跳力过掉防守者或面对防守者强行突破得分。
打篮球必备的十种过人招式：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。
韦德后躺投篮不考虑落地杜兰特180度平躺投篮在篮球比赛中，为了躲避对方的防守与封盖，给自己赢得更大的投篮空间，运动员们经常会后仰投篮，像乔丹、科比这样的大球星，后仰投篮简直是家常便饭，但是要说“后躺投篮”，那当然就是“仰”的很厉害了。
后仰投篮是一项技术动作，需要对手臂和腰部力量有较高的控制能力。虽然有些人可能会认为这需要极大的力量，但其实并没有那么夸张。在进行后仰投篮时，通常会先向后跳起，然后在空中尽量保持身体的后仰状态。然而，最为关键的是在球出手时要确保球的高度足够，这样才能增加投篮的准确性。
乔丹用后仰投篮撕开了防守在乔老头防守至上的时代，即使王有千方百计摆脱防守，也有失手的时候。这个时候，乔的王要想撕裂对手的铁，窒息对手的防守，更好的办法就是用他夸张的后仰投篮打对手。
科比的后仰投篮可以用美丽两个字来形容，尤其是在空中有停顿的时候，那简直是艺术啊。可以说科比打的后仰投球，是长期一步一步训练出来的。他打出后仰投球时，将脚步与身体的节奏配合，能将对手彻底绕晕，只能被科比攻破。
后三连冠因为体能的下降以及他自己研制了一种逆天的投篮（后仰）.所以主要以后仰为主..顺便说一句，乔丹的后仰命中率超高.（可以媲美中锋的命中）.而且后仰程度很大.（有史以来我见过更大程度地后仰就是乔帮主.03年的老乔丹在全明星赛上一样可以这么夸张的后仰）.几乎没什么人可以封盖到。
特别是乔丹的后仰，绝对是教科书级的，麦蒂的投篮和安东尼的投篮比较富有张力和侵略性，不过麦蒂的投篮有点依赖身高和腰，如果腰不好命中率也就下降了，纳什的投篮特别是在运球后的急停三分动作挺好看的而且命中率也很高，他的后仰动作特别的夸张就像整个人被按倒一样。
起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。
首先运球至图中红点位置。背向篮筐，右手持球。右手持球，以左脚为轴，翻身后仰跳投。右手持球，以左脚为轴，佯装后仰后，往前虚晃一下，再投篮。右手持球，以右脚为轴，翻身后仰跳投。右手持球，以右脚为轴，佯装后仰后，往前虚晃一下，再投篮。
先是提高自己的上肢力量，多做些俯卧撑或者是引体向上，后仰跳投需要腿部和腰部的力量。平时做一些力量练习，让自己跳得更高，而腰部力量能让你在空中有很好的平衡性，控制住自己的身体。腿部做杠铃蹲起可以增强力量，腰部做正反面的仰卧起坐就行，做到今天练得没劲了，第二天又酸疼感就到位了。
分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助
