NBA哪些球员的跟腱很* (科比放松跟腱视频教学大全)

NBA哪些球员的跟腱很*?

乔丹A级 我们承认乔丹在NBA的历史地位，他的成功无法被复制。他身上的一切，也都是接近完美存在，若不然也不会被誉为篮球之神。乔丹跟腱长23cm，这在NBA是历史第5长的跟腱。就是有了这跟腱，乔丹爆发力和滞空才如此出色，接近1秒的滞空已经是极限。

怎样使跟腱达到像科比那样

把他的放你腿上！！跟腱长度主要是天生的，再怎么练也不可能有他们那样的身体条件。从别的方面如手吧。

对训练和提高很有帮助.跳远： 立定跳远，一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳，注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉，起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳：一般20米，4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。

全蹲：这个看似风马牛不相及的动作但是必须要做，因为没有全蹲，就没有腿部力量，没有腿部力量，下面的训练无从谈起，这是基础。

科比跟腱断过几次(科比跟腱)

1、然而，跟腱的长度并不代表一切。科比在其职业生涯中，经历了数次跟腱的挑战。他曾在2013年和2016年分别遭遇跟腱断裂。2013年的那次断裂，使他一度在场上倒下，这也标志着他的职业生涯进入了一个新的阶段。

2、年4月13日，对阵勇士的比赛，科比刚刚命中两记关键三分，随后一次突破倒地，坚持罚完两球后就离场了，随后确诊为跟腱断裂。原因：2013年湖人战绩不佳，在争夺季后赛席位的最后几次比赛科比负荷太大，最后在和勇士队的比赛中所有的疲惫和伤痛爆发，在一次对抗中受伤，主教练不能合理安排也是难辞其咎。

3、*时期的科比是联盟最*的得分机器，他是真正的进攻万花筒，可以在半场的任何一个位置发起进攻，无论面筐、背筐；投篮还是突破，对于科比来说都十分擅长。不仅如此他也是一位十分出色的防守者，职业生涯9次入选*防守第一阵容。

4、-2013赛季科比打了78场球，在2013年4月12日对阵勇士队的比赛中跟腱撕裂，缺席了常规赛最后两战，并在同年夏天接受了手术。

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