科比慢动作教学完整版下载〖我是篮球初学者.好人告诉告诉我运球及投球的动作及要领〗

哇，这真的是个惊喜！今天由我来给大家分享一些关于科比慢动作教学完整版下载〖我是篮球初学者.好人告诉告诉我运球及投球的动作及要领〗方面的知识吧、

1、运球：运球时要沉髋，屈膝。运球基本动作很多体前运球，体侧运球，胯下运球，背后运球等等，这下你可以下载视屏多看，最主要的是要花时间，下功夫多拍，多运，多练习，练得多了球感（运球好就是球感好）就有了，当你的球感很强时，你就会觉得求是你的一部分。

2、运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间。

3、运球技术涉及身体姿态、手臂动作、球的落点和手脚协调四个关键环节。身体姿态要求双脚前后或左右开立，膝盖微曲，身体略微前倾，双眼注视前方，非运球手屈臂平伸以保护球。手臂动作要求五指张开，增加控制面积，手心空出，拍球时要随球上下移动，延长对球的控制。

4、运球：在篮球比赛中，运球是控制球的基本技巧。正确的运球姿势是双脚自然开立，与肩同宽，膝盖微弯，身体略微前倾，保持抬头，目光平视前方。非运球手应屈肘平抬，用以保护球。根据运球速度和高度的不同，步伐和下肢关节的弯曲程度也会相应调整。传球：传球是实现团队配合的关键。

5、运球：运球是篮球基础技能之一。在进行运球时，球员应保持两脚前后自然开立，两膝微曲，上体略微前倾，头部抬起，目光平视前方。非运球手臂应屈肘平举，用以保护球。脚步动作的幅度以及下肢各关节的弯曲度会根据运球的速度和高度进行调整。传球：传球在篮球比赛中至关重要。

6、运球要点运球的主要目的：在未能作传球的情况时，将球转到另一个进攻面。增加传球或投篮的机会。将球带离被围截或挤逼的区域。直接进攻得分。运球的方式主要可分为：基本运球：在没有或较少压逼下，原地运球或缓慢行进，以配合进攻之组织。

打篮球的正规投篮姿势

〖壹〗、双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。

〖贰〗、投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

〖叁〗、如何用正确的姿势投篮两脚开立，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。

〖肆〗、首先介绍投篮的标准姿势之一，脚尖面对篮筐，重心在双脚之间第二，两脚开立，基本和肩膀同款第三，屈膝，这样投篮才能发力第四，手肘不是正对前方的，因为那样会挡住视线，手肘要适度外展如下图第五，三个90度，手肘、肩和手是呈九十度的，如下图第六，手指和手掌边缘触球，掌心是不触球的。

〖伍〗、打篮球的基本动作教程如下：投篮姿势：-两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。-双手持球，掌心留空，掌的边缘要贴紧篮球。运球姿势：-以肘为轴，小臂随着篮球移动，球的更高点达到肘关节，即小臂与地面平行。

PF的KOBE灌篮怎么盖啊???高手教教我啊~~~

〖壹〗、站位。如果位置不对的话，很容易遭成错位帽，帽不掉！时机。如果时机不对的话，帽点不对，不仅帽不下来，还会被反灌飞！不要按方向！！你站位对了，是不用按方向的，就算你没站对，也不要按，按了等于白按，70-80%还是被扣飞，所以盖帽最忌讳的就是帽远扣的时候追过去按方向。

〖贰〗、建议除了战斧侧身之外更好先买25级的推进投篮的这个上篮动作速度非常快。

〖叁〗、一个字稳，因为PF扣篮的时侯屏幕会聚焦所以很多人都是PF一跳就冒。所以要根据距离来判断什么时候冒。再一个就是要背他的技能PF扣篮也好G的过人都是有顺序的一般PF灌篮之一个是普通（这个就是沉住气根据距离来冒。

〖肆〗、一看手3分球，勾手投篮，换手上篮等，主要看的是手部的动作。3分球要在手抬起，并且球出手时起跳盖帽；勾手投篮则是看到举手做出勾手动作的时候，起跳盖帽；而换手上篮则是观察到手上动作做出后半部分真正投篮动作的时候盖帽。二看脚中投，扣篮，空接等，主要看的是脚部动作。

〖伍〗、『jay扣篮』：迅速的扣篮，冒点较kobe扣篮慢一些，仅仅是一点点。帽点第二块的扣篮动作。建议装备。被人在打3v3比赛时很少远扣，基本都是内内打法，远扣技能建议就装备此两种。得分的成功率较高。毕竟被帽容易伤己方士气。近扣freestyle的装备：『战斧扣篮』PF最快的扣篮，帽点快到无赖。

分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除