# 哈登亲自教学投篮姿势，真的是“投篮界的老司机”上线了！
# 哈登亲自教学投篮姿势，真的是“投篮界的老司机”上线了！
要说篮球界的“投篮大神”，哈登绝对是名单上的常驻嘉宾。不是说他手感极佳，而是他的投篮姿势像是在舞蹈，而且还是专属哈登的舞步。今天我们就不扯那些天花乱坠的技术细节了，直接带你进入哈登教你“打死也不用变”的投篮姿势现场，包你看了笑出声，还能学个几招，小时候想学变身点球大神的梦想又燃起来啦！
首先，哈登的投篮姿势可以说是“极简主义的典范”。他站位宽松，两脚呈大约与肩同宽的状态，站得稳稳的，好像准备迎接每一个投篮挑战。你会发现，他的重心几乎都在双脚上，像是在踩着地板跳舞一样，脚跟半点不能离开地面，否则会像“断了线的风筝”那样失去控球感觉。以后练投篮的朋友们，记得哈登教你的之一个姿势就是：脚要稳，稳得像老母鸡下蛋那样！
接下来，哈登投篮时更具特色的部分——手部动作，绝对可以载入投篮技术的“金知”！哈登的手腕轻轻“弹跳”一下，投出那一瞬间，像是把所有的“能量”都集中在指尖，然后横扫篮筐。这一拍，他强调的是“自然顺畅”，不要硬拗，像捏橡皮泥一样让手自然弯曲，不要刻意“甩锅”给手腕，顺着感觉来就对了。你看他那投篮动作，真是“手起刀落”，让人忍不住想模仿一遍，结果手指都要“弹筋筋”了！
当然，哈登的出手时机也是“秘技”之一。很多人投篮糊涂，往往是出手太早，像个“暴脾气”，一着急就变成“孔明借东风也借不到”。哈登告诉你，出手的更佳时机，就是在你感觉“篮筐在呼唤你”的那一刻——其实就是“感觉到投篮瞬间炸裂 *** ”的时候。你可以用“手机摇一摇”的办法挂机，调动你的感觉，做到“在最浪的时间”出手，那才叫真技术宅手！
说到哈登的投篮风格，那绝对少不了他“后仰跳投”。很多人都觉得后仰很难，怕跑偏，误差大，但哈登用亲身示范告诉你：后仰不是全部胡闹，而是“隐藏的技术”。你要当心，不要像狗一样，只会站着射，要学会“蓄能”，那一瞬间就是你“靠脸吃饭”的表演时间。哈登的秘诀就是：在起跳前要把身体℡☎联系：℡☎联系：后仰，甩出那“十万伏特”的力度，既能拉开距离，也能迷惑守你的人，真的是“空中花朵，包你难倒大佬”。
说到这里，难免有人问：“哈登，能不能别扯那么多动动作势，给我五个卧底秘籍？”答案当然是——当然可以！那就让我们一秒回到“现实中”，告诉你几招实用秘籍：之一，保持稳定的呼吸，别放了气。这事，该喝汤的都喝了，别让自己一句话都讲不出来；第二，双手握紧球，像抱着心爱的猫咪一样，把球抱在掌心，还得时刻“盯”着篮筐，眼睛要像“刀子”一样尖锐；第三，投篮瞬间，“打”一个潇洒的姿势，别像个“蹩脚演员”，自然就好；第四，力气要均匀，别像“倒牛奶”一样猛一头，就没了；第五，要有“信仰”，每次出手都相信自己，像哈登那样：“我投，我每次都能投中！”
准备好了吗？下一次投篮不一定要像哈登变身“奥巴马”，但一定要带点“哈登风味”。试试站稳点，手腕轻轻弯，集中全身的“能量”，最后在“感觉最飙”的那一刻出手，像是在和篮筐对话一样。嘿，说不定你一投出手，就会“户外 *** 丝变身大神”，成为朋友圈里的“超级投手”！不过记住，投篮姿势虽然重要，关键还是得“多练多投”，只有不停地“按快门”，才能拍出“篮筐中的Beautiful”——你懂的，投篮界的“梗王”就藏在你心里！
