冰糖百合雪梨汤的做法 (雪梨百合汤)

冰糖百合雪梨汤的做法?

1、把百合和银耳泡开，用普通的水来泡就好，泡开后就洗干净银耳用手掰成小块备用。

雪梨百合汤做法与功效

1、雪梨炖百合具有清热润肺的功效，能够驱燥润肺，化痰利水，适于肺热咳嗽多痰的人，特别适合用于秋冬季调理。雪梨炖百合的营养价值：梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

2、具有清热润肺的功效。百合雪梨驱燥润肺，化痰利水。适于肺热咳嗽多痰的人，特别适合用于秋冬季调理。雪梨百合汤做法如下：主料：雪花梨1个、百合5g 辅料：冰糖适量、水适量 准备雪花梨一个。洗净切块。放入锅中。

3、百合雪梨汤有清热润肺的功效，梨子中含有丰富的维生素B，能保护心脏，梨子中还含有配糖体及鞣酸等成分，可以祛痰止咳，对咽喉有养护的作作用等，百合滋养润肺、止咳、养阴、清热、安神、利尿等功效。

4、梨有利于肾脏功能代谢血尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。百合的功效 止咳润肺：鲜百合中带有某类物质，具备湿润清热解毒的功效，中药材可医治肺燥或风热咳嗽。 滋阴养血：香水百合深入人心，寒性，能净心。

百合雪梨汤如何做,三天两头吃一次,整个秋季不干燥呢?

1、步骤：准备材料。枸杞用凉水清洗干净备用。百合清洗干净，放煮锅里加水，加冰糖煮2分钟。将雪梨清洗干净，从四分之一处切开，挖去梨核。将煮好的百合连同汤一起装入梨盅，上面放枸杞。放入蒸锅蒸20分钟。

2、雪梨 一个 （尽量选择大一些的）干百合 一小捧 干枸杞 5-6粒 黄冰糖 适量 第一步，洗净梨子，用刮皮刀去掉梨皮，将梨切成大小等分的小块，大概3CM。干百合洗净，备用。

3、把梨去皮去核，果肉部分切成小块。把百合冲洗干净。砂锅里烧开水，倒入雪梨块。倒入百合。煮开后改中小火焖煮10分钟。放入冰糖继续焖煮5分钟。最后出锅后撒上少许枸杞，冰糖百合雪梨汤就做好了。

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