每天晚上吃完饭就想睡觉是怎么回事(吃完饭犯困)
每天晚上吃完饭就想睡觉是怎么回事(吃完饭犯困)
1、与人体消化的规律有关。饭后犯困和人体消化的规律有关，当我们摄入食物之后，胃肠道开始消化食物，血液就会集中到胃肠道来，集中力量消化食物吸收营养物质，脑部的供血就会随之减少，所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。
饭后犯困和人体消化的规律有关，当摄入食物之后，胃肠道开始消化食物，血液就会集中到胃肠道来，集中力量消化食物吸收营养物质，脑部的供血就会随之减少，所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。
这种现象可以叫做「餐后嗜睡」或「食困」，是一种正常的生理现象。胆囊收缩素（CCK）人体研究显示，饭后两小时内CCK的含量显著升高，这段时间里，人体睡意与CCK含量呈正相关性。高脂肪的食物能促进CCK的分泌，让人体睡意更强。
吃完饭之后犯困，有时是因为睡眠不足导致的，有时是因为一些疾病导致的。如果经常在饭后感到疲倦，想睡觉，不妨从以上4个方面找找原因。也可以去医院检查一下，看有没有疾病在背后作祟，如果有，要在医生的指导下进行治疗。
1、饮食不恰当 总是在吃完饭后就有犯困的感觉，还可能和摄入过多食物有关。很多人的饮食 *** 不恰当，没有懂得节制，而是经常暴饮暴食，快速且大量地摄入食物，除了增加肠胃消化压力，还可能让血糖水平升高。
2、吃完饭之后犯困，有时是因为睡眠不足导致的，有时是因为一些疾病导致的。如果经常在饭后感到疲倦，想睡觉，不妨从以上4个方面找找原因。也可以去医院检查一下，看有没有疾病在背后作祟，如果有，要在医生的指导下进行治疗。
3、体内激素变化较大 吃完饭之后出现困倦的原因，与体内激素变化大有一定的关系。在人体当中有一种 神经肽激素 ， 这种激素对大脑有着非常强的兴奋作用。
这不是病，吃完饭后想睡觉的原因：食物的消化和吸收需要血液循环的帮助。消化本身需要能量。可以提供血糖。所以。在消化过程中，血液更集中在腹部，这会减少血液对大脑的氧气，导致嗜睡和需要睡眠。
脂肪的摄入。脂肪摄入越多，胆囊收缩素越高，而胆囊收缩素的分泌具有让人体产生睡意思的作用。饭后犯困，警惕糖尿玻有资料显示，饭后犯困与血糖水平、胰岛素分泌有一定的关系。
吃完饭之后犯困，有时是因为睡眠不足导致的，有时是因为一些疾病导致的。如果经常在饭后感到疲倦，想睡觉，不妨从以上4个方面找找原因。也可以去医院检查一下，看有没有疾病在背后作祟，如果有，要在医生的指导下进行治疗。
吃完饭就犯困一般属于正常的生理现象。因为人在进食后血液主要集中于胃部去帮助消化食物，从而会使大脑出现短暂的供血不足，就易造成头晕犯困。想避免饭后犯困，可以在餐后休息半小时，再进行工作或学习。
饭后犯困和人体消化的规律有关，当摄入食物之后，胃肠道开始消化食物，血液就会集中到胃肠道来，集中力量消化食物吸收营养物质，脑部的供血就会随之减少，所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。
1、吃完饭之后犯困，有时是因为睡眠不足导致的，有时是因为一些疾病导致的。如果经常在饭后感到疲倦，想睡觉，不妨从以上4个方面找找原因。也可以去医院检查一下，看有没有疾病在背后作祟，如果有，要在医生的指导下进行治疗。
2、高脂肪的食物能促进CCK的分泌，让人体睡意更强。食欲素 多项人体与动物实验证明：食欲素水平低下，人体会产生困倦感；反之，食欲素水平升高，人体会兴奋。
3、睡眠呼吸障碍 如果每天晚上都早睡，早上不要起得太早，保证自己有足够的睡眠时间，但是吃完饭还是会有困意，可能是上呼吸道堵塞造成的。
4、吃饱了就想睡觉，这是很正常的表现，因为在消化食物时，血液会重新分配，大部分血液先来到消化系统，大脑和四肢血液循环相对降低，这时就会让人产生想睡的想法。如果没有其他不适，通常不需要任何治疗。
5、吃完饭就想睡觉，大多数是吃饭吃的过饱， 肠胃的负担加重，身体的血液流向胃的过多，去帮助胃的消化，大脑就会缺血缺氧，这时候人就会感觉累，想睡觉。
6、很多人之所以在吃完饭之后立刻出现犯困的情况，那是因为我们肠道在消化食物的时候需要大量的能量，所以血液就会集中在我们的肠胃，于是血液流通的速度就会变得更加缓慢，这样子就会让我们出现犯困的现象。
所以，吃完饭后想睡觉，说明你吃得太多，导致体内酵素缺乏。
吃完饭之后犯困，有时是因为睡眠不足导致的，有时是因为一些疾病导致的。如果经常在饭后感到疲倦，想睡觉，不妨从以上4个方面找找原因。也可以去医院检查一下，看有没有疾病在背后作祟，如果有，要在医生的指导下进行治疗。
食欲素 多项人体与动物实验证明：食欲素水平低下，人体会产生困倦感；反之，食欲素水平升高，人体会兴奋。而食欲素同时参与调节睡眠、进食、自主神经功能等，对「血糖稳态」调控很重要。
当然了，不良饮食习惯、疾病等因素也会引发饭后发困的问题。不良饮食习惯指吃过多油腻的食物和暴饮暴食。油腻食物本身就很难消化，若脂肪摄入过量，身体又代谢不了，就会使血脂升高，从而产生困倦感。
问题一：为什么人中午吃完饭会犯困？ 我们都知道，不论动物还是人类在吃饭后，都犯困，也不像其余时间那穿活跃。这是因为食物中的糖，也就是我们平常所说的葡萄糖，可以阻止大脑细胞产生让我们保持清醒的信号。
