西葫芦炒小米饭怎么做的,吃米饭炒西葫芦菜是切片还是切小块?

肉沫西葫芦炒饭

1、制作方法：将西葫芦洗净去皮，切成小丁备用；将瘦肉末炒熟备用；锅中放入适量的油，加入葱姜蒜炒香，加入西葫芦炒至软烂，加入炒熟的肉末，加入盐和鸡精，和米饭翻炒均匀即可。

吃米饭炒西葫芦菜是切片还是切小块?

1、将西葫芦洗净，削去表层的皮，这样可以降低其苦涩味。然后将西葫芦切成大小均匀的小块，这样烹饪的速度和火候会更加均匀。 配合口味使用调味料 西葫芦本身味道清淡，需要一些调味料来搭配，如：盐、酱油、姜蒜等。

2、炒西葫芦好吃的诀窍就是西葫芦*切成薄片，这样比较熟而且口感会更加好一些，*放一些蒜小米辣，这样炒出来的味道会比较浓郁，而且锅中加入适量的油烧至七八成热的时候放入蒜炒香，然后再放入小米辣炒香。

3、西葫芦洗净后切片。虾皮洗净后用厨房纸吸干水分待用。生姜切丝，大蒜去皮后切粒，葱切花。热锅放油，下入姜丝、大蒜、虾皮，小火将其炒香。下入西葫芦，将其炒软。放入适量的剁辣椒炒匀。

4、食用油适量，葱花一勺 做法：1，西葫芦切块，青辣椒切块，干辣椒掰碎 2，炒锅烧热，加入食用油，放入干辣椒和葱花爆香，放入西葫芦，小火翻炒到西葫芦变透明 3，加入青辣椒块，烹入米醋和砂糖，放入适量盐调味即可。

5、西葫芦清洗干净后切成片，西红柿顶部划十字，浇入沸水，撕掉皮，切成小块，鸡蛋打散，加少许盐和胡椒粉，葱姜蒜切末。锅中放油，油热后倒入蛋液，凝固后翻炒均匀，即可盛出备用。

西葫芦怎么炒才好吃儿童?

1、蒜茸炒西葫芦是一种简单但是味道颇佳的做法。将蒜切成蒜茸备用，热锅冷油，加入蒜茸翻炒，然后加入西葫芦翻炒，最后加入盐等调料即可。鸳鸯西葫芦 鸳鸯西葫芦是另一种美味的做法。

2、西葫芦洗净切片；炒锅放油，烧热后下入干辣椒和花椒煸一下，倒入西葫芦片，大火翻炒；西葫芦翻炒大约一分钟，下入陈醋和盐调味，翻炒均匀即可出锅。

3、清炒西葫芦就是把西葫芦洗净切片，然后葱蒜切碎，过油爆锅，加入西葫芦翻炒，加盐，少量鸡精调味，最后加点水一闷就可以了。但是清炒的话味道会有点淡，可以加鸡蛋或者是瘦肉一起炒，瘦肉要控制好火候，不要太老。

一周不重样减脂餐具体做法&搭配原则

瘦了22斤的减脂餐合集，简单又好吃，学会一周不重样。黄瓜虾仁拌玉米：食材煮熟捞出，食材放入碗中，淋上酱汁拌匀。香煎椒盐鸡胸肉：鸡胸肉切片，1勺蚝油，1勺生抽，一勺料酒，少许盐，适量黑胡椒，抓拌均匀，腌制20分钟。

做法：黄瓜切薄片，洋葱切丁，加盐腌出水分挤干。胡萝卜切丁，和鸡蛋土豆玉米粒一起蒸熟。2蒸熟的土豆和胡萝卜加点牛奶 压成泥，摆上黄瓜、洋葱、玉米粒和鸡蛋。3淋上浓稠酸奶和沙拉酱，撒上黑胡椒海盐拌匀。

一周不重样减脂午餐 星期一 虾仁去虾线，番茄少油炒出汁水加白玉菇，加生抽、盐等调味品，加入虾仁炒熟即可出锅！星期二 虾仁去虾线，鸡蛋炒熟盛出备用。

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