胡萝卜里含什么营养成分(胡萝卜成分)

胡萝卜里含什么营养成分

1、胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B维生素B2叶酸、多种氨基酸（以赖氨酸含量较多）、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。

胡萝卜中含有什么

1、胡萝卜含有丰富的B族维生素，维生素a维生素D等。

2、鲜萝卜中含有大量糖类、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、锰、铁、粗纤维及蛋白质等。

3、胡萝卜含有许多对人体有益的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。100g胡萝卜中含碳水化合物6g、蛋白质0.6g、脂肪0.3g、钙30mg、铁0.6mg，以及胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B2等维生素。

4、胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。高血压者饮胡萝卜汁后，有很好的降压作用。

5、胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。⒊胡萝卜含降糖物质 胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。

胡萝卜所含的营养成分

胡萝卜的营养成分主要包括维生素A、维生素C、维生素K、钾、纤维素等。维生素A是胡萝卜中最知名的营养成分，它是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统和皮肤健康非常重要。维生素A有助于保护视力，预防夜盲症和干眼症等眼部问题。

胡萝卜含有许多对人体有益的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。100g胡萝卜中含碳水化合物6g、蛋白质0.6g、脂肪0.3g、钙30mg、铁0.6mg，以及胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B2等维生素。

除了上面具体写出的营养成分外，胡萝卜还含有果胶，无机盐，多种氨基酸和多种微量元素。

鲜萝卜中含有大量糖类、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、锰、铁、粗纤维及蛋白质等。

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除