金牌月嫂吃辅食养脾虚产后下奶营养汤金牌月嫂原来只要这几步,妈妈母乳充足不长胖

今天阿莫来给大家分享一些关于金牌月嫂吃辅食养脾虚产后下奶营养汤金牌月嫂原来只要这几步,妈妈母乳充足不长胖方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、猪蹄汤猪蹄汤里含有丰富的高蛋白，它和鲫鱼汤一样都能起到下奶的作用。丝瓜汤丝瓜汤不仅有下奶的功效，它还可以增强产后妈妈们的抵抗力，还可以促进子宫很好的恢复。

2、豌豆粉中的物质，例如：磷元素、矿物质、豌豆素等，具有通乳的作用，防止乳腺堵塞；木瓜内有蛋白质以及淀粉、维生素C等，可以给身体补充一些营养元素，还可以下奶；葛根和红枣都是可以补气血的，帮助产妇排出产后恶露，加速恢复。

3、鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。

4、如鲫鱼通草汤、五红汤，猪脚黄豆汤，酒酿鸡蛋牛奶、红豆牛奶小丸子汤等等。哪些汤可以催奶鲫鱼通草汤。

5、吃什么下奶又不胖如下：下奶不长胖的食物有丝瓜、鲫鱼汤、莲藕等，乳汁分泌不足时可以适当食用，促进乳汁分泌。

金牌月嫂12000元只做26天,看完一日三餐后,网友:这钱花得值

1、还有一部分网友表示，自己所处的是二线城市；请的月嫂5万，结果做的事儿比这位足足少了一半，而且很多事情根本不专业、做不好。

2、但是不得不说，月嫂市场也是鱼龙混杂，很多月嫂并不正规，所以交给大家选月嫂的一些 *** ，之一，看证件，是不是有月嫂证；第二点，看经验，看经验是否丰富；第三点，更好通过熟人来介绍，知根知底是更好。

3、工资高，做得越久工资越高。虽然一单要做26天或42天甚至更久，看客户需求。但下一次什么时候接单，可以自由安排。现在的人普遍素质较高，脾气大部分蛮好的。月子里的小宝宝大部分时间在睡觉，需求就那几样。

4、所以，在我看来，8000元的月嫂虽然比较贵，但是还是比较值得。

5、产后做完月子身体就恢复了吗产后做完月子身体是恢复得差不多了，并没有完全恢复好，还要到医院复查。一般建议在产后42天左右进行复查。

金牌月嫂月子餐做法

那我们下面就来认识下金牌月嫂月子餐做法吧。麻油鸡先把鸡全部都洗干净之后，切成一块一块的备用，然后再将老姜洗干净之后切成姜片。

做法：冬瓜去皮洗净切块，鲜虾剥壳，虾仁取出后加入适量生抽、胡椒粉稍℡☎联系：腌制；然后锅内放入适量油，锅热后加入姜片，再加入虾仁翻炒，变色后盛出；然后加入切好的冬瓜翻炒，最后加入虾仁翻炒后加适量食盐调味即可。

做法：将红豆、花生洗净，用清水浸泡1小时；红枣、大米、紫米洗净。将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中，倒入清水大火煮开。虚掩锅盖，小火煮50分钟左右即可，粥熬好后调入红糖食用。

俗话说：孕育是女人重生的机会。然而，分娩后怎么坐月子是关键，月子期的月子餐又是坐月子的重中之重，不仅关系到宝妈自己的身体恢复，还关系着宝宝的奶水。

月嫂建议:宝宝未满2岁不要喝这3种汤

1、家长要切记，宝宝没满4岁这三种辅食宝宝碰不得！油盐重的食物。在大人眼中，那些清淡、单一的食物不仅没有味道，而且没有一点营养，只有鸡汤鱼汤等补汤，才是让宝宝长身体的好食物。

2、宝宝可以喝姜汤吗2岁以下宝宝：肠胃消化功能尚不完善，不建议喝姜汤姜是一种很好的养生食物，同时也是烹饪中不可缺少的一种调料，可以散寒发汗、增进食欲、促消化、杀菌消毒。

3、因此，3岁以下幼儿不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

小儿脾胃虚弱,该吃什么辅食呢?

1、山药：宝宝脾胃虚弱吃山药调理好。山药具有健脾益肾的功效，对于脾胃功能和肾脏功能都有很好的帮助，因此宝宝脾胃虚弱可以适当吃些山药，可以起到很好的调理作用。桂圆：宝宝脾胃虚弱吃桂圆调理好。

2、莲子汤食材：莲子30克，山药80克，粳米50克。 *** 步骤：去掉莲子，用山药、粳米、水煮粥。本方适用于身体瘦弱、食欲不振、脾胃虚弱的宝宝。小米南瓜粥配料：南瓜、红枣、小米和盐。

3、粟米山药粥准备材料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。 *** 步骤：将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。

4、小儿脾胃虚弱，该吃的辅食有健脾养胃的山药小米粥和消积化食的山楂苹果水。山药小米粥中的山药可以帮助小儿补脾虚，小米则是帮助小儿养胃的，做出来比较容易消化，喝着又有营养，是非常适合小儿吃的健脾养胃的一款养生粥。

5、比如可以服用小儿醒脾养胃颗粒等药物，能够有效缓解脾胃虚弱症状。平时还可以多给孩子吃点含铁元素较多的食物，比如大枣、花生、菠菜等食物，能够达到健脾补气养血的功效，对孩子的生长发育有帮助，预防各种疾病出现。

二胎宝妈:金牌月嫂必不可少!月子期做到这几点,等同于二次投胎

1、补充红糖，但不可过多，要喝汤吃肉同时进行。

2、产后新妈妈身体虚弱疲惫需要多休息，但是也不是一直卧床，早期适量的活动还可以促进消化功能的增强，以利于恶露排出，当然及早下床活动并不是指进行大量的活动，更不是过早的从事体力劳动。

3、宝妈过度劳累、时常低头做事，造成腰肌劳损而疼痛。

4、吃完中午饭，天将要黑时，妈妈就回自己家。从傍晚五六点到明天上午八九点钟，这10多个小时最难熬。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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