夏天坐月子火锅吃什么*夏天坐月子吃什么

今天阿莫来给大家分享一些关于夏天坐月子火锅吃什么*夏天坐月子吃什么 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、葡萄是夏季的应季水果，所以夏天坐月子可以吃什么水果的选择，肯定要首要选择葡萄。葡萄性平，味酸甜。具有补气血、利小便、强筋骨的功效。因为葡萄含铁量较高，所以可以补血。

2、夏季坐月子注意保持营养均衡，可以搭配蔬菜同时服用，避免有便秘不适的症状。

3、西红柿。西红柿是夏天餐桌上经常出现的一种蔬菜，西红柿含有丰富的维生素C，对皮肤有很不错的美白作用，是女孩子美白护肤的*蔬菜。杏鲍菇具有很好的营养价值，能提高产妇的免疫力。

4、下面就来看看北方顺产月子餐食谱表，了解一下北方女性坐月子吃的东西，也顺便看看她们夏天顺产月子餐到底是在吃什么样的食物。

5、油炸类的食物是妈妈们在夏季坐月子时严厉禁止的。

月子餐火锅用什么调料

在家里吃清汤火锅或是加点蘑菇做成菌汤火锅，酱料选择海鲜汁或是芝麻酱为主。讲究清淡少盐轻口味无酒精。涮火锅的时间把握好要保证食物完全熟透，也不建议住时间特别久营养流失严重，煮火锅的汤是不建议喝。

月子餐可以放盐、酱油、白糖等最基础的调料。月子餐不仅不能放辣椒、花椒、味精，葱、姜、蒜等做菜常用的配料也不能放，只能靠盐、酱油、白糖等最基础的调料来调味。坐月子时，产妇要少吃多餐。

月子餐可以放哪些调料好吃一般产妇在坐月子期间都能尽量避免放大热的调料。但是可以放糖盐。酱油。耗油和香油，一尽量避免使用大热的大料，而且很多都说要避免吃醋建议，可以放些葱姜蒜，香叶，桂皮，适量盐和枸杞调味的。

原料：葱、姜、蒜、花椒、辣椒、调料包、调味酱、香辣酱、蒜蓉酱、各种蔬菜等。

月子火锅怎么做

麻汁浓香蘸料其实吃火锅个人觉得蘸料的灵魂还是麻汁。这款蘸料制作也很简单，一大勺芝麻酱，一小块豆腐乳，一小勺韭菜花酱，一点蚝油，葱花香菜都来点，搅拌均匀即可。

安馨火锅三件套：皖鱼片、清远鸡、嫩牛肉。经典搭配：鱼蛋、牛筋丸、蟹柳、虾丸、墨鱼丸、芝心丸等。时令蔬菜：马铃薯片、油麦菜、莲藕片、娃娃菜、金针菇、海带、香菜等。秘制蘸料：姜蓉、小米辣、葱花、秘制蒜蓉味酱油。

将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，汤开后改文火焖2至3小时..直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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