褪黑素是什么,什么是褪黑素?

褪黑素是什么东西?对人身体有什么害处没?

1、褪黑素是人体内分泌的一种激素 。人们也可以将其作为一种天然或合成的补充剂来促进睡眠。褪黑素在体内发挥许多作用，但最主要的作用是维持昼夜节律。昼夜节律是人体内的生物钟，它告诉人体何时睡觉、何时醒来。

什么是褪黑素?

褪黑素是什么褪黑素可以调节体内的内分泌，但是随着年龄的增加体内褪黑素是逐渐减少的，这就是为什么老年人的睡眠时间越来越短，而婴儿需要睡眠的时间是非常长的原因。

“褪黑素（Melatonin，MT）是由脑松果体分泌的激素之一。褪黑素属于吲哚杂环类化合物，其化学名是N-乙酰基-5甲氧基色胺，又称为松果体素、褪黑激素、褪黑色素。

在夜晚来临时让大脑和身体感知外面已经变成了黑夜、可以入睡的消息，使体温、脉搏、血压下降，并引发睡意，所以，褪黑素也被称为人体的天然“安眠药”。

郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师李青菊介绍，褪黑素是一种胺类激素，由人体的松果体产生，是人体重要的激素之一，吃多了有影响。近几年来，褪黑素被商家宣传成治疗失眠的“神药”，受到很多人的追捧。

褪黑素的成分是什么

美国natrol褪黑素成分在成分上是采用天然有机成分，能够确保在在成分上不会有副作用，美国natrol褪黑素成分为甜菜根提取物、苹果酸、木糖醇、植物提取褪黑素等。

OL *** 褪黑素的主要成分有洋甘菊、褪黑素、维生素b6等多种物质，它能调节人体功能，对提高睡眠质量有很大帮助。

褪黑素片，是以纯度达99%的褪黑素、维生素B6为主要原料而制成的具有改善睡眠作用的保健食品。

一般来讲一天之内服用一次就可以，健安喜褪黑素的主要成分是碳酸氢钙和℡☎联系：晶纤维素，褪黑素和盐酸比哆醇也是其中的主要成分。人们在服用的时候更好和其他药物分开服用，这样可以避免引发不良反应。

郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师李青菊介绍，褪黑素是一种胺类激素，由人体的松果体产生，是人体重要的激素之一，吃多了有影响。近几年来，褪黑素被商家宣传成治疗失眠的“神药”，受到很多人的追捧。

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