先抛开“冠军气质”的迷思，长期跑马拉松的水平其实是一种耐心的艺术，是你在数年时间里通过稳定训练、科学调整和自我理解逐步提升的能力。不是一蹴而就的辉煌，而是在日常的起跑线、加速段、慢跑恢复之间形成的稳定性和自我调控。你会发现，当你把焦点从...