八段锦有什么功效?1、八段锦可以锻炼身体的各个部位，包括肌肉、骨骼和内脏等。它可以提高身体的柔韧性、力量和耐力，同时还可以改善心肺功能、增强免疫力、调节内分泌等，有助于预防和治疗各种慢性病。这些健身效果对于年轻人来说非常吸引人。健身气功八段锦的好处...