跳绳长高10厘米是不是真的?有没有快速长高的方法吗?1、跳绳可以帮助长高大部分人推荐篮球的原因是因为篮球除了跳之外，它还是伸展运动，每次投篮的时候身体都是要伸展的，这也是有利长高的很大一要素；跳绳虽然跳的多，不过伸展方面不如篮球。跳绳有助于长...