碳水化合物高的食物有哪些提示信息知道宝贝找不到问题了_！该问题可能已经失效。高碳水主食的食物有哪些1、藜麦也是非常不错的一个选择，含有了膳食纤维，并且是低脂肪，低热量，无胆固醇，无麸质以及低升糖，高蛋白的一种食物，并且在藜麦里面含有了丰富的矿物...