你是不是也梦想着在球场上一出手就像科比那样稳稳落筐？今天用轻松自媒体的笔触，把科比级别的投篮训练要点讲透，重点放在可执行的动作、日常可练的节拍，以及能直接带进你日常训练的具体步骤。本文参考了广泛的公开讨论与训练要点，力求把复杂的要素拆解成简单可操作的动作顺序，...

如何掌握标准的投篮姿势——科比投篮动作剖析(图)1、首先要把手型摆好，右手自然散开拖住球底，左手自然扶住球保持平衡。第二就是锻炼腿部腰部和手臂的协调性，投球是从腿部上传到手臂的力量推出去的。第三注意手臂幅度和压腕的力度。自然把球推出。这里说的不是很...